Neigong: Het innerlijke werk van Taiji
NeiGong betekent letterlijk “werken aan je binnenkant”. Er worden fysieke bewegingen gemaakt, maar deze dienen vooral ter ondersteuning van wat je doet met je aandacht. Het worden dan ook wel eens intentionele oefeningen genoemd. Je zou kort door de bocht kunnen stellen, dat wat een acupuncturist met zijn naalden doet, we bij Neigong met […]
Qigong vs Hypnosetherapie
Hypnose is een staat van veranderd bewustzijn met als doel het bekomen van een verhoogde ontvankelijkheid voor de suggesties van de begeleider, om zo gewenste veranderingen tot stand te brengen en te behouden. Bij De Innerlijke Bron gebruik ik hypnose-therapie bij klanten om o.a. het zelfvertrouwen te vergroten, angsten of trauma’s los te laten, […]
Waarom ik “De Zwemmende Draak Taiji” beoefen
Waarom ik “De Zwemmende Draak Taiji” beoefen (en het aan iedereen aanraad die echt iets voor zijn lichaam wil doen). Ik sta er bekend om dat ik van dingen houd die net een beetje anders zijn, zaken die op een of andere manier een meerwaarde bieden. Ik hou ervan om wat dieper te graven […]
Het is lente
Joepie, het heerlijke seizoen van de groei en de (weder-)geboorte is begonnen. Stilletjes aan zullen we de kracht van het Yang voelen groeien samen met de warmte van de zon. De natuur reageert er explosief op en ook wij komen uit onze Yinne winterslaap. Volgens de 5 elementen-leer in de Traditionele Chinese […]
Wat is Qi ?
Qi (Spreek uit “tsjie”) is een meer dan 3000 jaar oud concept dat tot op heden actief verweven zit in heel de leef- en bewegingswereld van de Chinese cultuur.Het wordt in het westen soms te gemakkelijk vertaald als adem, energie of vitale energie. Dit zijn slechts enkele gevolgen of uitingen van Qi, maar het geeft […]
Hoe gebruik je best een anti-stress-bal?
Misschien heb je wel eens ergens een anti-stress-bal gekregen. Na enkele keren in geknepen te hebben ligt het kleinood ergens in een verloren schuif, want die onrust…, die bleef bestaan. Hoe kan je een anti-stress-bal dan beter gebruiken?Wel, hierna volgt het wonder van reduceren van onrust (en angst of bezorgdheid), namelijk met… Bilaterale […]
Het belang van granen in onze voeding
Met volwaardige voeding (“wholefood”) bedoelen we voedingsmiddelen die nog natuurlijk zijn: weinig of niet bewerkt en zeker niet geraffineerd. Bij het raffineren van granen wordt de kans op bederf kleiner, het uitzicht witter, de kooktijd korter, maar de voedingswaarde en het gehalte aan vezels daalt aanzienlijk. Voornamelijk vitamine B en E, mineralen en eiwitten […]
Woorden van mijn leraars
Wanneer ik Taiji beoefen, ben ik op mijn best. Ik heb dan een gevoel van geluk en vrede. Alsof ik in het oog van de storm sta waar het heel kalm is.Ik ben mij bewust van de chaos rondom mij, maar ik hoef er niet in mee te gaan.Dat stelt mij in staat om te […]
Ben jij een piekeraar?
Als je piekert, gaan je gedachten zoals een vis in een te kleine bokaal in cirkeltjes draaien. Je bekijkt de zaken door een negatieve bril. Met andere woorden: je zit in een pessimistisch denkpatroon. Er kunnen verschillende oorzaken zijn: ervaringen uit het verleden, maar evengoed(faal-)angst of zorgen over de toekomst (ja, morgen is ook […]
Het concept Yin & Yang in de Chinese gezondheidszorg
Iedereen kent het Taiji – symbool, de cirkel met een witte en een zwarte helft gescheiden door een vloeiende S-lijn én met een witte stip in het zwarte gedeelte en omgekeerd. Taiji betekent “uiterste polen” (zoals in noord- en zuidpool) en het symbool geeft de continue verandering en wisselwerking tussen Yin (zwart) en Yang (wit) weer. […]
Hoezo is Taiji een krijgskunst?
en hoe kan krijgskunst nuttig zijn voor onze gezondheid
De prettige bijwerking van Taiji (of de volledige naam TaijiQuan) is dat het een fantastische manier is om je levensvitaliteit te cultiveren. Oorspronkelijk is Taiji een krijgskunst. Als je er voor zou kiezen en er ook veel op oefent, kan je jezelf verdedigen met Taiji. Maar Taiji is veel meer dan dat. Taiji bevat een […]