Workshops
Klik hieronder op een workshop om alle info in of uit te klappen
Voor massage workshops: scroll naar beneden
Opgelet: indien een workshop reeds volledig volgeboekt is, kan je je nog wel als reserve opgeven via contact@innerlijkebron.be
(zo weten we ook of we eventueel een extra workshop kunnen organiseren)
Workshops Qigong, Taiji, DaoYin, Relaxatie
- 11 september 2023: Beginners Taiji en Qigong 18 reeks (6 x op maandag avond)
- 28 oktober + 9 december 2023 - Zwemmende draak stappen Qigong (2 x op zaterdag middag)
- 4 + 18 december 2023: Relaxatie en Neigong (2 x op maandag avond)
- 13 februari 2024 - De 4 draken DaoYin (3 x op zaterdag middag)
Max 8 personen
Volzet: Geef je zeker op als reserve als je wil meedoen!
Wanneer
6 maandag avonden telkens van 19.30 tot 21.00 u
11 september 2023
25 september 2023
9 oktober 2023
23 oktober 2023
6 november 2023
20 november 2023
______
Waar
Heibergstraat 24, 2340 Beerse
______
Voor wie
Er is voor deze workshop geen voorkennis vereist.
Zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen.
______
Betaling
Kostprijs 125 euro (in totaal voor de 6 avonden)
Te voldoen binnen de 7 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshops 18 reeks 11/9 + je naam.
______
Hoe schrijf je in
Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
______
Over deze workshop reeks
Deze serie van 18 energieverhogende oefeningen coördineren je concentratie met je ademhaling.
Na deze workshops ben je in staat om de volledige set zelfstandig uit te voeren.
______
Lesinhoud
- achtergrond info en theorie
- basis Qigong en relaxatie
- aanleren van de volledige set
- aandacht voor de correcte houding en de juiste mentale instelling
- Q&A
- vele hints en tips
- We eindigen steeds met een meditatie moment.
- Je ontvangt een namenlijst van de oefeningen en link naar het filmpje om, indien je wil, thuis verder te kunnen oefenen.
______
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie enkel mogelijk tot 4/9/23.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
Wanneer
Za 28 oktober 2023
Za 9 december 2023
telkens van 14.00 tot 17.00 u
______
Waar
Heibergstraat 24, 2340 Beerse
______
Voor wie
Er is voor deze workshop geen voorkennis vereist.
Zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen.
______
Betaling
Kostprijs 115 euro (in totaal voor beide middagen)
Te voldoen binnen de 7 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshops stappen Qigong 28/10 + je naam.
______
Hoe schrijf je in
Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
______
Over deze workshop
Zwemmende draak stappen Qigong (Tai Yi Xing Bu Gong) is een prachtige serie uit de stijl van GM Yu's zwemmende draak Qigong. Het is voornamelijk mevr. Yu die deze vorm onderwijst. In het westen is deze vorm nog redelijk onbekend.
De zwemmende draak stappen Qigong bestaat uit 4 sets met in totaal 25 bewegingen.
Na deze workshops ben je in staat om de volledige set zelfstandig uit te voeren.
Het beoefenen van deze vorm heeft tot doel om de botten te versterken, de pezen soepel te maken en de interne Qi (energie) te vergroten. De vorm stimuleert de bloedsomloop en verfrist de geest. In deze Qigong oefening wordt er tijdens de beweging naar voor en naar achter gestapt, vandaar de naam stappen Qigong.
Deze vorm is eenvoudig te leren en kan beoefend worden door alle leeftijden. Zowel het uitstrekken van de bewegingen als het aantal stappen kunnen aangepast worden naar ieders niveau.
Deze vorm oefent op een eenvoudige manier elk gewricht en is een uitgebalanceerde oefening met een degelijke strekking van de pezen en de meridianen.
"Ikzelf word altijd blij als ik deze vorm doe"
______
Lesinhoud
- achtergrond info en theorie
- aanleren van de volledige set
- aandacht voor de correcte houding en de juiste mentale instelling
- thee pauze
- Q&A
- We eindigen steeds met een meditatie moment.
- Je ontvangt een namenlijst van de oefeningen en link naar het filmpje om, indien je wil, thuis verder te kunnen oefenen.
______
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie enkel mogelijk tot 21/10.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
Wanneer
2 maandag avonden telkens van 19.30 tot 21.00 u
4 december 2023
18 december 2023
______
Waar
Heibergstraat 24, 2340 Beerse
______
Voor wie
Er is voor deze workshop geen voorkennis vereist.
Zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen.
______
Betaling
Kostprijs 60 euro (in totaal voor de 2 avonden)
Te voldoen binnen de 7 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshops Neigong 4 december + je naam.
______
Hoe schrijf je in
Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
______
Over deze workshop reeks
In deze workshops komen 2 belangrijke pijlers aan bod:
- Actieve ontspanning (= FangSong Gong)
Wat er ook op je afkomt, alles begint met loslaten.
Hier leer je dat je vooral moet laten gebeuren, zonder te pushen, maar simpelweg door aandacht te hebben en te laten gaan... - Innerlijke vaardigheden (= Neigong)
Neigong wordt ook wel eens intentionele oefening genoemd.
Er worden rustige bewegingen gemaakt, maar deze dienen vooral ter ondersteuning van de concentratie en het sturen met de geest.
Het doel is het verbeteren en in stand houden van een goede energiedoorstroming en gezondheid
We volgen voor deze lessen geen vaste oefenreeks, maar gaan vooral genieten.
______
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie enkel mogelijk 27/11/23.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
Wanneer
- 3 les-middagen: (Je kan enkel inschrijven voor de volledige reeks)
telkens om 14.00 - 17.00 u- 13 januari 2024
- 20 januari 2024
- 10 februari 2024
——————
Waar
- Heibergstraat 24, 2340 Beerse
——————
Voor wie
- Er is voor deze workshop geen voorkennis vereist.
- Zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen.
——————
Betaling
- Kostprijs 170 euro (voor de 3 middagen)
- Bij voorkeur te voldoen binnen de 7 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshop Daoyin + je naam.
——————
Hoe schrijf je in
- Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
- Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
- Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
——————
Over deze workshop
- Ik ben erg blij deze unieke Daoyin-methode te mogen aanbieden. Deze oefenmethode is een echte aanrader om je basis-energie en daarmee ook je gezondheid fysiek en mentaal te verbeteren.
- De vier draken Daoyin bestaat uit een set van vier korte reeksen:
-
-
- De ontwakende draak
- De zwemmende draak
- De zwevende draak
- De dronken draak
-
- Deze therapeutische oefeningen kunnen zowel apart gebruikt worden als in een volledige oefenvorm van ongeveer 20 minuten.
- De oefensets zijn ontworpen om te werken met de subtiele energieën van de wervelkolom en richt zich op uiterlijke bewegingen met sterke interne aandacht en reiniging.
In deze workshops leer je:
- Het correct uitoefenen van de oefeningen
- Een beknopte theorie, geschiedenis en ontwikkeling van Daoyin-oefeningen
- De relatie tussen Daoyin, Qigong en Taiji
- De relatie tussen de Chinese gezondheidsleer en Daoyin-training
- Het beïnvloeden van Qi-stagnatie en Qi-stroom
- Het gebruik van Dantian
- Het openen van de gewrichten en het roteren van de ruggengraat
- Het openen en deblokkeren van de bindweefsels (waardoor je opnieuw vrijer kan bewegen en ademen)
Je krijgt (blijvend) toegang tot het voorbeeldfilmpje van Jan.
Na deze 3 workshops ben je in staat om de volledige reeks zelfstandig uit te voeren.
- Tijdens de workshop is telkens een theepauze voorzien.
- We sluiten elke les af met een meditatiemoment.
——————
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie mogelijk tot 6/1/24.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
Workshops Tuina massage
Voor wie
- Je wil leren masseren puur voor je plezier?
- Misschien droom je ervan om ooit een professionele praktijk te starten?
- Masseren is nieuw voor je?
- Je masseert al, maar kan nog wat input gebruiken?
- Je wil gewoon een massage-middag ervaren en genieten?
- Kortom: iedereen kan aan onze massage workshops deelnemen.
- Elke losse workshop massage kan zonder voorkennis gevolgd worden.
Je lesgever
Jan had bijna 20 jaar lang zelf een professionele massage-praktijk. Zijn lessen zijn dan ook sterk doorleefd met zeer veel ervaring vanuit de praktijk. Daarnaast heeft Jan zeer ruime ervaring met lichaamswerk, relaxatie en Chinese bewegingsvormen.
De deelnemers aan vorige workshops waren dan ook zeer enthousiast en verrast dat zij op zo’n korte tijd massage-succes bij familie en vrienden konden bekomen.
- 16 september 2023: basis technieken & basis rugmassage
- 14 oktober 2023: hoofdmassage (+ nek en schouders)
- 21 oktober 2023: schouders, armen, handen
- 2 december 2023: lage rug en benen
Max aantal deelnemers: 8
Er is nog één plaats beschikbaar!
______
Wanneer
Za 16 september 2023 - 13.30 -17.00 u
______
Waar
In onze "Tuinzaal" - Heibergstraat 24, 2340 Beerse
______
Over deze workshop
Masseren en gemasseerd worden = zowel leren als genieten
Deze workshop is een duidelijke "hands on" middag.
Masseren leer je vooral door veel te doen onder deskundige leiding.
Aan de hand van de eerste basis technieken kan je na deze middag reeds een eenvoudige rugmassage geven. (succes verzekerd bij familie en vrienden!)
- Lesinhoud
- korte intro Tuina massage
- basis technieken Tuina/ Chinese massage
- een eenvoudige rugmassage leren uitvoeren (zonder olie en met olie)
- aandacht voor de correcte houding en de juiste mentale instelling
- theepauze
- hints en tips
- oefenen, oefenen, oefenen...
- Je ontvangt een bundel met beschrijving van de gebruikte technieken en werkwijze.
______
Betaling
kostprijs 75 euro pp
te voldoen binnen de 10 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshop massage 16 september + je naam
______
Hoe schrijf je in
Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
______
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie enkel mogelijk tot 9 september.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
Lage instapdrempel: Voor deze middag werken we uitsluitend op de kledij.
Max aantal deelnemers: 8
Er zijn nog 4 plaatsen vrij
______
Wanneer
Za 14 oktober 2023 - 13.30 -17.00 u
______
Waar
In onze "Tuinzaal" - Heibergstraat 24, 2340 Beerse
______
Over deze workshop
Deze workshop is een duidelijke "hands on" middag.
Masseren leer je vooral door veel te doen onder deskundige leiding.
Doel
Aan de hand van de eerste basis technieken kan je na deze middag reeds een eenvoudige hoofd-, nek- en schoudermassage geven.
Lesinhoud
- korte intro Tuina massage
- basis technieken Tuina/ Chinese massage
- een eenvoudige hoofdmassage leren uitvoeren, aangevuld met technieken voor nek en schouders
- aandacht voor de correcte houding en de juiste mentale instelling
- theepauze
- hints en tips
- oefenen, oefenen, oefenen...
- Je ontvangt een bundel met beschrijving van de gebruikte technieken en werkwijze.
______
Betaling
kostprijs 75 euro pp
te voldoen binnen de 10 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshop massage 14 oktober + je naam
______
Hoe schrijf je in
Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
______
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie enkel mogelijk tot 7 oktober.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
Max aantal deelnemers: 8
Er zijn nog 5 plaatsen beschikbaar
______
Wanneer
Za 21 oktober 2023 - 13.30 -17.00 u
______
Waar
Heibergstraat 24, 2340 Beerse
______
Over deze workshop
- Een eenvoudige massage leren uitvoeren van schouders, armen en handen (zonder olie en met olie).
- Schouder- en elleboog-klachten verlichten (incl. tenniselleboog)
- Aandacht voor de correcte houding en de juiste mentale instelling
- Hints en tips
- Oefenen, oefenen, oefenen...
- Thee en water zijn voorzien
- Deze workshop is een duidelijke "hands on" middag. Masseren leer je vooral door veel te doen onder deskundige leiding.
______
Betaling
Kostprijs 75 euro
Te voldoen binnen de 10 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshop massage 21 oktober + je naam.
______
Hoe schrijf je in
Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
______
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie enkel mogelijk tot 14 oktober.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
Max aantal deelnemers: 8
Er zijn nog 4 plaatsen beschikbaar
______
Wanneer
Za 2 december - 13.30 -17.00 u
______
Waar
Heibergstraat 24, 2340 Beerse
______
Over deze workshop
- Een eenvoudige massage leren uitvoeren van de lage rug en de benen(zonder olie en met olie).
- Hoe lage rugklachten verminderen
- Extra aandacht voor de knieën
- Aandacht voor de correcte houding en de juiste mentale instelling
- Hints en tips
- Oefenen, oefenen, oefenen...
- Thee en water zijn voorzien
- Deze workshop is een duidelijke "hands on" middag. Masseren leer je vooral door veel te doen onder deskundige leiding.
- Je ontvangt een bundel met beschrijving van de gebruikte technieken en werkwijze.
______
Betaling
Kostprijs 75 euro
Te voldoen binnen de 10 dagen na inschrijving op rekeningnummer BE64523080313752 met vermelding workshop massage 2 december + je naam.
______
Hoe schrijf je in
Reserveer via mail contact@innerlijkebron.be .
Vermeld de gewenste workshop, je naam, telefoonnr en aantal deelnemers.
Je krijgt binnen de 24 u bevestiging van je reservatie.
______
Annulatie voorwaarden
Terugbetaling bij annulatie enkel mogelijk tot 25/11.
Bij latere annulatie blijft het volledige bedrag verschuldigd aan De Innerlijke Bron.
