Programma innerlijke vrede
Dit programma is geworteld in Qigong (WuDang) en de Traditionele Chinese Gezondheidsleer.
“En de boer… Hij ploegt voort, zelfs al zit hij zelf in een moeilijkere tijd. Als een rode draad in zijn leven gaat de boer met regelmaat van de klok naar zijn akker en hij cultiveert het leven, wat er ook gebeurt. En net die herhaling en regelmaat geeft hem de rust en de doorzetting die hij nodig heeft, maar zorgt er ook voor dat zijn plantjes tot volle bloei komen…“
“Voelen door te doen is altijd al mijn leuze geweest. We kunnen wel proberen om dingen te begrijpen door ze te bespreken, maar net zoals de boer is het soms beter om niet te veel te denken of te praten, maar ons innerlijk te cultiveren. De groei en weelde waarmee we beloond worden, zal ons tot verwondering brengen…..”
Jan
- – Voel jij je soms onrustig, verstoord door externe omstandigheden, emoties of verwachtingen?
- – Voel jij je wel eens verloren in de chaos van elke dag?
- – Heb je nood aan meer aarding?
- – Zit je veel in je hoofd en weinig in je lichaam?
- – Mis je houvast en standvastigheid?
- – Heb je het gevoel dat je energie te laag of “gestagneerd” is?
- – Ben je bereid om in beweging te komen en jouw binnenkant te gaan cultiveren?
Dan is dit unieke programma voor Innerlijke vrede iets voor jou.
Innerlijke vrede is een bewuste staat van mentale én fysiek kalmte, ondanks de mogelijke aanwezigheid van stressfactoren.
- – Leer prachtige elementaire vloeiende bewegingen, om helderheid en innerlijke rust te herwinnen.
- – Ontdek nieuwe manieren om mentale barrières te doorbreken en oude gewoontes te transformeren naar verfrissende en blijvende verandering.
- – Ontdek de kracht van herhaling of bewegings-mantra.
- – Voel je meer geaard en geïntegreerd in alle aspecten van je leven.
- – Leer om te bewegen in natuurlijke flow.
- – Verhoog je vitaliteit.
Mogelijkheden van één losse les, tot het leren en oefenen een volledig systeem.
Je kan deze privélessen volgen op afspraak op onze locatie of online via Zoom.
Als je het programma innerlijke vrede volgt, krijg je ook toegang tot de filmpjes met de geleerde bewegingen, zodat je thuis kan verdiepen.
Hoe moeilijk is dat?
Niets komt vanzelf natuurlijk. Een beweging die op het eerste zicht complex lijkt, gaan we stap voor stap aanleren, tot het een tweede natuur wordt. Het is belangrijk dat je thuis blijft verder oefenen, al is het enkele minuten per dag, om zo de regelmaat eigen te maken. En net zoals de boer die blijft cultiveren, zal ook jij groeien en vernieuwen.
Uiteraard zal dit een fysieke en mentale inspanning vragen… maar wel aangepast op jouw mogelijkheden.
Hoe ver je hier in gaat, kies je zelf. Je kan enkele losse oefeningen leren, of doorgaan naar enkele volledige (korte) routines, met elk hun eigenheden.
Tarieven programma innerlijke vrede
De lessen zijn te combineren met Taiji & Qigong, indien gewenst.
| 1 les | € 60 |
| 10-beurtenkaart + toegang online filmpjes | € 550 |
| 20-beurtenkaart + toegang online filmpjes | € 995 |
Betaalmogelijkheden:
Payconiq
Met je bank-App: via QR-code
Cash
Hoe boeken
- Kies bij je boeking voor “privéles” of “privéles online“
- Zoek een vrije plaats in de kalender. Je kan tot 180 dagen vooruit boeken.
- Duid het gewenste uur aan en klik op “ga verder”
- Vul de gevraagde gegevens correct in en klik op “bevestigen”.
- Je ontvangt een mail dat je afspraak geboekt is. Dit kan even duren. Check eventueel ook je reclamebox.
- Contacteer ons bij eventuele onduidelijkheden.
- Om te annuleren: bel/WhatsApp/sms naar Jan 0495 35 79 57 (tijdens de openingsuren).
- Wij zijn bereikbaar op maandag, dinsdag, vrijdag en zaterdag (8.00 – 18.00 u)