Lessen en Workshops

Qigong  & Taiji voor beginners





Groeigroep Qigong

Nieuwe deelnemers kunnen steeds aansluiten.
Deze groep is momenteel volzet. Geef je zeker op voor als er een plaatsje vrij komt!

  • Ontspanning, innerlijke rust en opbouwen van vitaliteit.
  • Meditatie vormt een onderdeel van de lessen.
  • Cirkel- en spiraalvormige bewegingen worden, als losse oefeningen vloeiend en in ontspanning uitgevoerd.
  • We leren de 2e reeks van 18 (ShiBaShi). Het is niet nodig om de eerste reeks gehad te hebben om mee te kunnen doen.

Praktisch

  • lesgever: Jan De Kock
  • Wanneer: Vanaf 14 september ( 32 lessen) op zaterdag-middag telkens van 14.00 tot 15.15 u.  (zie kalender-overzicht)
  • Kostprijs: per 10 lessen = 130 euro, per 5 lessen = 70 euro, per les = 15 euro Opgelet: wanneer je inschrijft, houden wij een plaats voor je vrij. Het is dan ook de bedoeling om zoveel mogelijk aanwezig te zijn.
  • Inschrijven via info@innerlijkebron.be
  • Mogen we vragen om je inschrijving te bevestigen door je betaling bij inschrijving in orde te brengen aub. rek.nr.: BE64 52308031 3752



Groeigroep Taiji

Nieuwe deelnemers kunnen steeds aansluiten.

  • De basis van deze lessen wordt gevormd dmv Qigong (basisoefeningen, innerlijk werk, vloeiend bewegen, vitaliteit en gezondheid)
  • Daarnaast werken we rustig aan de Taiji 24 vorm in Hunyuan-stijl. Dit is een vaste opeenvolging van bewegingen tot één geheel. Coördinatie en geheugen worden stevig aan het werk gezet. We starten helemaal van nul.
  • Ontspanning, innerlijke rust en opbouwen van vitaliteit blijven het belangrijkste.
  • Omdat de Taiji vorm op alle lagen wordt uitgediept kunnen ook gevorderden nog heel wat aan deze lessen hebben.
  • De les wordt telkens afgesloten met een korte meditatie.

Praktisch

  • lesgever: Jan De Kock
  • Wanneer: Vanaf 14 september 2019 (32 lessen) elke zaterdag-voormiddag telkens van 11.00 tot 12.30 u (zie kalender-overzicht)
  • Aantal deelnemers: max 12
  • Kostprijs: per 10 lessen = 130 euro, per 5 lessen = 70 euro, per les = 15 euro Opgelet: wanneer je inschrijft, houden wij een plaats voor je vrij. Het is dan ook de bedoeling om zoveel mogelijk aanwezig te zijn.
  • Inschrijven via info@innerlijkebron.be
  • Mogen we vragen om je inschrijving te bevestigen door je betaling bij inschrijving in orde te brengen aub. rek.nr. BE64 52308031 3752


Taiji jongeren groeigroep (van 10 tot 14 jaar)

Nieuwe deelnemers kunnen steeds aansluiten.

  • Het is reeds meer dan eens aangetoond: Taiji en Qigong brengt ook bij jongeren meer concentratie en rust.
  • Bewegen op het ritme van de natuur en visualisaties zoals: Beweeg je handen als wolken, de grote wilde gans vliegt in de lucht, de zwemmende draak,…
  • Deze lessen worden gegeven door Erwin (leraar opgeleid bij De Innerlijke Bron).
  • De les wordt telkens afgesloten met een korte zelfmassage en adem-meditatie.

Praktisch

  • Wanneer: Tot nieuwjaar zijn er  6 lessen op zaterdagmorgen van 9.30 tot 10.30 u. De eerste les is op 14/9. Daarna volgen nog 5  lessen: 28/9, 12/10, 9/11, 30/11, 7/12
    Indien voldoende interesse worden de lessen nadien zeker verder gezet.
  • Op 12/10 en 30/11 voorzien we het laatste kwartier van de les  een “doe-moment” samen met een ouder of begeleider
  • Kostprijs: 60 euro.
  • Inschrijven via info@innerlijkebron.be
  • Mogen we vragen om je inschrijving te bevestigen door je betaling bij inschrijving in orde te brengen aub. rek.nr. BE64 52308031 3752



Taiji & Qigong Jaarreeksen


Volgende onderdelen komen in alle lessen Taiji steeds aan bod: opwarming / basisoefeningen innerlijke werk en meditatie theorie vloeiend bewegen actieve ontspanning Taiji vormen


Weekoverzicht werkjaar 2019 – 2020

maandag dinsdag vrijdag zaterdag
9.30 – 10.30 u Taiji
Leeftijd 10-14 jaar
11.00 u – 12.30 u Taiji  Groeigroep 24 vorm
beginner + alle niveau’s
14.00 – Taiji tot 15.30 u Qigong tot 15.15 u Taiji 46 Pao Chui vorm gevorderd Qigong Groeigroep
beginner + alle niveau’s
19.45 – 21.15 u Taiji 48 vorm
gevorderd
Taiji 48 vorm
gevorderd
Taiji 46 Pao Chui vorm
gevorderd

Kalender 2019 – 2020


Maandag avond
24 +48 vorm
gevorderd


De eerste les is op 

16 september


Het is geen les op 

28 oktober

11 november
23 december
30 december
3 februari
24 februari
6 april
13 april
1 juni


De laatste les is op

15 juni


aantal geplande lessen

31



Dinsdag avond
24 +48 vorm
gevorderd


De eerste les is op 

17 september


Het is geen les op 

29 oktober
24 december
31 december
25 februari
7 april
14 april


De laatste les is op

9 juni


aantal geplande lessen

33



Vrijdag middag/avond
24 +46 vorm
gevorderd


De eerste les is op 

20 september


Het is geen les op 

1 november
27 december
3 januari
28 februari
10 april
17 april
1 mei
22 mei


De laatste les is op

12 juni


aantal geplande lessen

31



Zaterdag middag
groeigroep Qigong/Taiji
basis & gevorderd


De eerste les is op 

14 september


Het is geen les op 

2 november
21 december
28 december
22 februari
4 april
11 april
23 mei
30 mei


De laatste les is op 

 13 juni


aantal geplande lessen

32