Lessen en Workshops

Qigong  & Taiji voor beginners

Groeigroep Qigong

Nieuwe deelnemers kunnen steeds aansluiten. (indien plaats)

• Ontspanning, innerlijke rust en opbouwen van vitaliteit.
• Meditatie vormt een onderdeel van de lessen.
• Cirkel- en spiraalvormige bewegingen worden, als losse oefeningen vloeiend en in ontspanning uitgevoerd.
• We leren de 2e reeks van 18 (ShiBaShi). Het is niet nodig om de eerste reeks gehad te hebben om mee te kunnen doen.

Praktisch

• lesgever: Jan De Kock
• Wanneer: Vanaf 14 september ( 32 lessen) op zaterdag-middag telkens van 14.00 tot 15.15 u.  (zie kalender-overzicht)
• Kostprijs: per 10 lessen = 130 euro, per 5 lessen = 70 euro, per les = 15 euro Opgelet: wanneer je inschrijft, houden wij een plaats voor je vrij. Het is dan ook de bedoeling om zoveel mogelijk aanwezig te zijn.
• Inschrijven via info@innerlijkebron.be
• Mogen we vragen om je inschrijving te bevestigen door je betaling bij inschrijving in orde te brengen aub. rek.nr.: BE64 52308031 3752

Groeigroep Taiji

Nieuwe deelnemers kunnen steeds aansluiten.

• De basis van deze lessen wordt gevormd dmv Qigong (basisoefeningen, innerlijk werk, vloeiend bewegen, vitaliteit en gezondheid)
• Daarnaast werken we rustig aan de Taiji 24 vorm in Hunyuan-stijl. Dit is een vaste opeenvolging van bewegingen tot één geheel. Coördinatie en geheugen worden stevig aan het werk gezet. We starten helemaal van nul.
• Ontspanning, innerlijke rust en opbouwen van vitaliteit blijven het belangrijkste.
• Omdat de Taiji vorm op alle lagen wordt uitgediept kunnen ook gevorderden nog heel wat aan deze lessen hebben.
• De les wordt telkens afgesloten met een korte meditatie.

Praktisch

• lesgever: Jan De Kock
• Wanneer: Vanaf 14 september 2019 (32 lessen) elke zaterdag-voormiddag telkens van 11.00 tot 12.30 u (zie kalender-overzicht)
• Aantal deelnemers: max 12
• Kostprijs: per 10 lessen = 130 euro, per 5 lessen = 70 euro, per les = 15 euro Opgelet: wanneer je inschrijft, houden wij een plaats voor je vrij. Het is dan ook de bedoeling om zoveel mogelijk aanwezig te zijn.
• Inschrijven via info@innerlijkebron.be
• Mogen we vragen om je inschrijving te bevestigen door je betaling bij inschrijving in orde te brengen aub. rek.nr. BE64 52308031 3752

Start nieuwe reeks
Taiji jongeren groeigroep (van 10 tot 14 jaar)

Nieuwe deelnemers kunnen steeds aansluiten.

• Het is reeds meer dan eens aangetoond: Taiji en Qigong brengt ook bij jongeren meer concentratie en rust.
• Bewegen op het ritme van de natuur en visualisaties zoals: Beweeg je handen als wolken, de grote wilde gans vliegt in de lucht, de zwemmende draak,…
• Deze lessen worden gegeven door Erwin (leraar opgeleid bij De Innerlijke Bron).
• De les wordt telkens afgesloten met een korte zelfmassage en adem-meditatie.

Praktisch

• Vanaf nieuwjaar 2020 zijn er  7 lessen op zaterdagmorgen van 9.30 tot 10.30 u.
  De lessen gaan door op: 4/1, 18/1, 1/2, 15/2, 29/2, 14/3 en 28/3
  Indien voldoende interesse worden de lessen nadien zeker verder gezet.
• Op 15/2 en 28/03 voorzien we het laatste kwartier van de les  een vrijblijvend “doe-moment” samen met een ouder of begeleider.
• Kostprijs: 70 euro voor de hele reeks
  (Vanwege het kleinschalige karakter kunnen gemiste lessen helaas niet verrekend worden.)
• maximum 10 deelnemers
• Inschrijven via info@innerlijkebron.be
• Mogen we vragen om je inschrijving te bevestigen door je betaling bij inschrijving in orde te brengen aub. rek.nr. BE64 52308031 3752

Taiji & Qigong Jaarreeksen

Volgende onderdelen komen in alle lessen Taiji steeds aan bod: opwarming / basisoefeningen / innerlijke werk en meditatie / theorie / vloeiend bewegen / actieve ontspanning / Taiji vormen

Weekoverzicht werkjaar 2019 – 2020

Kalender 2019 – 2020